مركز فروش محصولات زناشويي و انواع كاندوم منتوشاپ

مركز فروش محصولات زناشويي و انواع كاندوم منتوشاپ

ش

۱۰ بازديد

ش

نكاتي براي رعايت بهداشت جنسي آلت تناسلي در مردان و زنان

۱۰۸ بازديد

رعايت بهداشت فردي يكي از مهمترين نكات زندگي هر انساني ميباشد.رعايت بهداشت باعث ميشود تا شما بتوانيد زندگي به دور از بيماري و همراه با سلامتي را تجربه كنيد.براي رعايت بهداشت فردي نبايد تفاوتي ميان اعضاي بدن خود قائل شويد.

رعايت بهداشت در ناحيه آلت تناسلي يكي از مواردي است كه معمولا در بين افراد خيلي كم رعايت شده و از در اولويت هاي آخرين قرار دارد.درصورتي كه شما به عنوان مثال در ناحيه واژن خود دچار عفونت باشيد اين مشكل ميتواند براي همسرتان هم دردسرساز شود.يكي از راه هاي پيشگيري از انتقال اينگونه عفونت ها و مريضي ها خريد كاندوم و استفاده از آن در هنگام رابطه جنسي است.

مراقبت منظم از ناحيه آلت تناسلي

اصلاح

براي خيلي از مردها، اصلاح و نظافت آلت تناسلي يك بخش ساده از برنامه مراقبتشان است درحاليكه براي خيلي هاي ديگر، اينكار چيزي جز اذيت و آزار موقت نيست. اصلاح آلت تناسلي و زدن موهاي آن فوايدي دارد، اما در عين حال اين اصلاح كردن ها و واكس زدن ها معايبي هم دارد كه همان موقع خود را نشان نمي دهد:

فوايد:

-ارتقاء نظافت/كاهش رطوبت

-تحريك كننده بودن از نظر جنسي

-بالا بردن حساسيت حين سكس

-تسهيل معاينه پوست

-بزرگتر جلوه دادن آلت تناسلي

معايب:

-خسته كننده

-واكس زدن (دردآور)

-(واكس زدن) گران و پرهزينه

-مي تواند منجر به ايجاد جراحت شود

-مي تواند منجر به پيدايش عفونت جديد يا پخش عفونت هاي قبلي شود.

براي خيلي از خانم ها، آلت تناسلي مردانه اصلاح شده و واكس زده شده بسيار تحريك كننده است. اما در عين حال بايد بدانيد كه هم اصلاح كردن و هم واكس زدن هر دو مي تواند منجر به ايجاد جراحت يا التهاب فوليكول هاي موهاي آلت تناسلي شده و عفونت هاي ويروسي مثل تبخال تناسلي يا molluscum contagiosum (نوعي بيماري پوستي كه در آن برآمدگي هاي مدوري روي پوست ايجاد مي شود كه محتوي ماده نيمه مايع يا خميري هستند) را پخش مي كنند. حتي ايجاد عفونت هاي باكتريايي مثل استافيلوكوك مقاوم دربرابر متيسيلين نيز با استفاده از تيغ هاي اصلاح مرتبط شناخته شده است. همه اينها با مراقبت صحيح از آلت تناسلي تناقض دارد.

اگر ترجيح مي دهيد كه آلت تناسليتان را اصلاح نكنيد و فقط با قيچي يا ماشين ريش تراش موهاي آن را كوتاه كنيد، مطمئن تر است. اما اگر ترجيح مي دهيد كه موهاي آنرا اصلاح كنيد، بهتر است از چه وسيله اي استفاده كنيد؟ استفاده از يك تيغ ريش تراشي ساده با كرم يا صابون اصلاح و بعد از آن استفاده از لوسيون افترشيو مرطوب كننده يا آب نمك گرم بهترين است. از ريش تراش هاي برقي و مواد شيميايي براي برداشتن موها به هيچ عنوان استفاده نكنيد. و آخر اينكه، شايد دوست داشته باشيد كه بعد از اصلاح آنرا واكس هم بزنيد. اشكالي ندارد فقط يادتان باشد كه اينكار هم گران است وهم دردآور.

شستشو

آلت تناسلي، عضو بسيار حساسي است، و طي همه مراحل مراقبتي بايد اين نكته را خوب به خاطر داشته باشيد. بنا به دلايلي عجيب، خيلي از مردها فكر ميكنند كه براي تميز كردن آلت تناسلي خود بايد آن را حسابي با آب و صابون بسابند تا تميز شود. اما بهتر است بدانيد كه شستشو ساده با آب گرم و درصورت لزوم يك صابون ملايم براي اين منظور كافي است. مرداني كه ختنه نكرده اند بايد پوست ختنه گاه را عقب برده و سر آت تناسلي را فقط با آب گرم، بدون صابون، شستشو دهند. حتماً پس از شستشو اين محل را خوب خشك كنيد.

بهداشت جنسي در زنان

 با رعايت برخي نكات بهداشتي ميتوانيد به ميزان زيادي از بروز عفونت هاي مجاري ادراري و مهبـلي جـلوگـيري بعمل آوريد. تــرشحات طبيعي مهبل براي سلامت مهبل ضروري ميباشد. در مهبل باكتريهاي غير بيماري زاي طبيعي وجود دارنـد كـه وجـودشـان از بـروز عفونتهاي باكتريايي و قارچي ممانعت بعمل مي آورد. ترشحات طبيعي مهبل شفاف و يا سفيد،رقيق و يا غليظ بوده اما بي بو و ايجاد سوزش و خارش نميكند. عفونتهاي باكتريايي، قارچي، انگلي و عفونتهاي ادراري معمولا در زنان شايع است بطور مختصر با با علايم اين بيماريها در ادامه مطلب آشنا شويد:

۱) عفونت قارچي(كلاميديا): ترشحات سفيد و پنيري شكل مهبل-تورم و درد در نواحي تناسلي-خارش شديد-مقاربت دردناك.

۲) عفونت باكتريايي:ترشحات سفيد، خاكستري و زرد-بوي نامطبوع ماهي-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفيف مهبل.

۳) عفونت انگلي(تريكومونا): خارش، سوزش و تورم شديد مهبل-ترشحات كف آلود خاكستري، زرد و يا سبز-بوي نامطبوع ماهي-درد حين ادرار و يا مقاربت جنسي.

۴) عفونت مجاري ادرار: احساس سوزش حين ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوي تند و تيره رنگ-اضطرار فراوان براي ادرار كردن حتي زماني كه مثانه نيمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تكرار ادرار.

نكات بهداشتي ويژه دختران و زنان:

۱) پس از ادرار كردن و اجابت مزاج هميشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشوييد. اين كار از رانده شدن باكتريهاي نواحي مقعد به مهبل جلوگيري ميكند.

۲) در طي روز لباسهاي زير با جنس الياف نخي بتن كنيد. از پوشيدن لباسهاي بدون تهويه مانند لباسهاي نايلوني و ساخته شده ازساير الياف مصنوعي خودداري كنيد. تا آنجا كه ممكن است شبها بدون لباس زير بخوابيد تا مهبل با جريان هوا در تماس باشد.

۳) از پوشيدن لباسهاي تنگ مانند شلوار جين، جوراب شلواري و مايو به مدت طولاني اجتناب كنيد. لباسهاي گشاد و راحت بتن كنيد.

۴) براي شستشوي لباسهاي زير خود از شوينده هاي غير معطر و ملايم استفاده كنيد.

۵) از وان آب داغ و جكوزي استفاده نكنيد.

۶) كاندومها و ديافراگمهاي از جنس لاتكس و ژلهاي اسپرم كش در برخي از زنان ايجاد تحريك ميكنند كه بايد از ساير روشهاي جلوگيري از باردار استفاده گردد.

چرا رابطه جنسي براي برخي زنان ترسناك است؟؟؟

۱۳۱ بازديد

ترس از اولين نزديكي و ترس زنان از دخول در اوايل زندگي مشترك شايد يكي از ترس هاي شايع بين زنان باشد ولي ترس از رابطه جنسي در برخي زنان دلايل ديگري دارد كه در اين مطلب به دلايل ترس اين خانمها از رابطه جنسي مي پردازيم.

ترس و اضطراب در اتاق خواب مي تواند مانع لذت شما از رابطه جنسي تان شود. پيشنهاد مي كنيم،  اين استراتژي هاي مورد تاييد متخصصان را براي غلبه بر نگراني ها در مورد اندام تان، همسرتان و ساير مواردي كه در يك رابطه جنسي ممكن است شما را مضطرب كند، امتحان كنيد. داشتن رابطه جنسي فقط مفرح و لذت بخش نيست، بلكه داراي خواص درماني مانند تسكين استرس، بهبود سيستم ايمني بدن و حتي افزايش طول عمر نيز هست.

ولي براي بعضي از زنان، انجام رابطه زناشويي مي تواند ايجاد حس گناه، ترس و اضطراب كند. اين موضوع دليلي شد تا يك كلينيك آنلاين مستقر در لندن يك نظر سنجي را براي 2000 آمريكايي و اروپايي جهت كشف جدي ترين ترس ها و نگراني هايشان در مورد رابطه جنسي انجام دهد كه در ادامه نتيجه آن را مي خوانيد.

ترس از رابطه جنسي

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد زماني كه با ترس زنان در اتاق خواب مواجه مي شويد و روش هاي برخورد با ترس در رابطه زناشويي، ما به دنبال توصيه هاي دكتر املي مورس ( Emily Morse) متخصص سكس تراپي هستيم.

همسرتان نمي خواهد در هنگام نزديكي از كاندوم استفاده كند

بله، رابطه جنسي بدون استفاده از كاندوم، احساس متفاوتي دارد و بعضي ها اين استدلال را دارند كه از نزديكي بدون كاندوم لذت بيشتري مي برند. با اين حال حفاظت از خود در مقابل امراض مقاربتي و حاملگي ناخواسته مهم تر ازاين است كه مطمئن شويد همسرتان چند درجه لذت بيشتري مي برد.  اگر همسر شما زير بار استفاده از كاندوم، هنگام برقراري رابطه جنسي نرفت و اصرار داشت، بهترين كار تنها گذاشتن او با گزينه " نه " است. اگر از شما خواست كه از قرص استفاده كنيد به او يادآور شويد كه قرص در برابر امراض مقاربتي از شما محافظت نمي كند و جلوي بهانه هاي او را بگيريد.

به علاوه بسياري از افراد اذعان دارند كه استفاده از برخي كاندوم ها باعث لذت بيشتر در حين نزديكي و دخول مي شود. انواع مختلفي از كاندوم در دسترس همه هست و مطمئنا مي توانيد نوعي را كه مورد علاقه شما باشد، پيدا كنيد.

ترس از برقراري رابطه جنسي با همسري كه بيماري مقاربتي دارد

مي دانم كه بحث جالبي نيست، ولي بهتر است از قبل در مورد ترستان از انتقال بيماري مقاربتي حين رابطه جنسي، با همسرتان صحبت كنيد. همه در مورد بيماري مقاربتي كه دارند صادق نيستند و يا ممكن است كه ندانند كه مبتلا هستند، به دليل اينكه مورد بررسي قرارنگرفته اند يا اين كه ممكن است ناقل ولي بدون علامت باشند. براي همين، استفاده از كاندوم در رابطه جنسي ضروري بوده و به شما آرامش خاطر مي دهد.

پاره شدن كاندوم حين برقراري رابطه جنسي و بارداري ناخواسته

احتمال خيلي كمي براي پاره شدن كاندوم وجود دارد كه نبايد مانع از لذت شما در اتاق خوابتان شود. فقط يك لحظه قبل از مقاربت و نزديكي، آن را چك كنيد كه درست قرار گرفته باشد و كاملا تا انتها باز شده و تا بيخ آلت كشيده شده باشد. بهتر است مقداري فضاي آزاد در سر كاندوم ( قسمت پوشاننده سر آلت ) بگذاريد تا مشكلي پيش نيايد، چون اگر اين فضا به اندازه كافي نباشد ممكن است حجم مني خارج شده از سر آلت، منجر به پاره شدن كاندوم شود. فراموش نكنيد كه كاندوم را به درستي درآوريد و پس از پايان رابطه جنسي، كاندوم را خارج كنيد. انتهاي كاندوم ( قسمت دهانه كاندوم كه بيخ آلت قرار گرفته)  را با انگشتان يك دست نگه داشته و قسمت سر كاندوم را كه در سر آلت قرار داشته و مني در آن قسمت پرشده است، با انگشتان دست ديگر به سمت بيرون بكشيد، به طوري كه كاندوم مانند يك بادكنك حاوي آب مني، از روي آلت سر خورده و خارج شود، مطمئن شويد اسپرم ها در كاندوم باقي مانده اند.
 
ترس از اينكه بدن بدون لباس شما براي همسرتان جذاب نباشد

بياييد با اين مسئله كنار بيائيم، ما همه از اندام خود احساس نارضايتي داريم، چه به خاطر وزن اضافه اي كه داريم يا ظاهر باسن مان. ولي به جاي تمركز روي اين معايب بي اهميت، بهتر است بر لذت بردن از رابطه در لحظه، تمركز كنيد. حقيقت اين است كه همسرتان در زمان برقراي رابطه جنسي توجهي به هيچ كدام از اينها ندارد و فقط از بودن در كنار شما هيجان زده است.

مي ترسيد كه همسرتان در طي رابطه جنسي كاري انجام دهد كه با انجام آن راحت نيستيد

قبل از شروع رابطه جنسي مرزهاي شخصي خود را مشخص كنيد. مثلا، من بدون كاندوم رابطه جنسي برقرار نمي كنم، من موافق رابطه جنسي مقعدي يا رابطه جنسي دهاني، نيستم و به قواعد خود پايبند بمانيد. تلاش براي تجربه هاي جديد جنسي، بخش مهمي از زندگي سالم جنسي است، ولي نبايد همسرتان شما را براي انجام حالت هاي مختلف رابطه جنسي، تحت فشار بگذارد. 

همسرتان در طي رابطه جنسي كاري انجام دهد كه با انجام آن راحت نيستيد

به علاوه مهم است كه احساسات خود را بشناسيد. مردان ذهن خوان نيستند، پس اشكالي ندارد كه بنشينيد و درباره خواسته ها و رضايتمندي هاي جنسي صحبت كنيد. مثلا، اين كار و يا اين نوع رابطه جنسي، احساس ناراحت كننده اي به من مي دهد و در حال حاضر آمادگي اش را ندارم يا امشب حالم خوب نيست يا شايد بهتر باشد بعدا امتحان كنيم.

لازم است خانم ها از اين موضوع مطلع باشند كه با شروع رابطه جنسي و تقريبا پس از ايجاد نعوظ در آقايان،  تنش و فشار جنسي در آقايان شروع به افزايش نموده و با ادامه فعاليت جنسي، بر شدت اين تنش، لحظه به لحظه افزوده مي شود و آقايان معمولا تحت اثر و فشار اين تنش، تقريبا كنترل زيادي بر فعاليت جنسي خود نخواهند داشت (كه گاها با كمي بي ملاحظه گي تا لحظه انزال همراه خواهد بود) و ممكن است فعاليت جنسي آقايان در حين برقراري رابطه جنسي، آنگونه كه مورد نظر شماست قابل مديريت نباشد. پس واقع بين باشيد و حتما قبل از شروع، نظرات خود را بصورت مشخص بيان كنيد و از آقايان انتظار زيادي، در حرف شنوي و كنترل فعاليت هايشان، در حين اعمال جنسي نداشته باشيد.

ترس از اينكه هنگام رابطه جنسي، اتفاقي بيافتد كه موجب شرمندگي شود

واقعيت اين است كه رابطه جنسي با كثيف كاري همراه است. اتفاقات زيادي ممكن است حين رابطه جنسي پيش آيد، سر و صداهايي از بدنتان، مايعات، گاز، ولي فقط كافيست به اين اتفاقات بخنديد و از كنارشان رد شويد.

ترس از اينكه به ارگاسم نرسيد، يا رضايت از رابطه جنسي حاصل نشود

ارگاسم نبايد هدفتان باشد و اگر شما يا همسرتان به اوج لذت جنسي نرسيد، دليل بر شكست رابطه جنسي شما نيست. البته توجه به اين نكته لازم است كه در يك رابطه جنسي، آقايان حتما به ارگاسم ميرسند ( مگر اينكه مشكلي جنسي در آقايان وجود داشته باشد) و رابطه را تا رسيدن به ارگاسم ادامه مي دهند و خانم ها هستند كه ممكن است بخاطر انزال زودتر و رسيدن به ارگاسم در آقايان، ارگاسم را تجربه نكنند، ولي مسائل رضايت بخش زيادي حين رابطه جنسي وجود دارد، حتي اگر به ارگاسم نرسيد.

اگر مي خواهيد لذت و رضايت جنسي همسرتان را افزايش دهيد، سوالاتي از او بپرسيد. مثل در حال حاضر تمايل دارد چه كاري انجام دهيد؟ سريع تر باشيد يا آرام تر؟ البته مطمئن باشيد، بهتر است به جاي پرسيدن اين كه چه چيزي را دوست دارد، گزينه هايي را به او ارائه بدهيد.

ترس از بد عمل كردن در درابطه جنسي

رو راست به شما مي گويم كه هيچ كس در رابطه جنسي بد عمل نمي كند. ممكن است كمي كم تجربه باشيد يا خيلي فعال نباشيد، ولي تا زماني كه مايل به برقراري رابطه با همسرتان باشيد، نيازي به هيچ گونه نگراني نيست.

قبل از رابطه جنسي هرگز اين كار را نكنيد

۱۱۲ بازديد

رابطه جنسي و حفظ يك رابطه سالم زناشويي وابسته به رعايت نكات مهم بهداشتي و به طبع آن حفظ سلامتي زوجين است. گاهي قبل و يا در حين رابطه جنسي اشتباهي موجب عوارض و بيماري هاي خطرناك مي شوند.
اين اشتباه قبل از رابطه جنسي موجب بيماري زنان مي شود

برخلاف عقيده ي عامّه، ادرار پيش از آميزش، عفونت هاي زنانه را در شما افزايش مي دهد. هميشه به زنان توصيه مي شود كه قبل و بعد از آميزش ادرار كنند. اگر با منطق اين گفته آشنا نيستيد، بدانيد كه عقيده بر اين است كه خالي كردن مثانه قبل و بعد از آميزش از ابتلا به عفونت هاي ادراري جلوگيري خواهد كرد.

اين كار، نه تنها مفيد نخواهد بود، بلكه از نظر كارشناسان، ممكن است احتمال پيشرفت عفونت ها را در شما افزايش دهد. ادرار قبل از رابطه جنسي يكي از بزرگترين باورهاي غلط است كه موجب از بين رفتن شكيبايي زنانه مي شود. در حالي كه ادرار بعد از آميزش بسيار مهم است، رفتن به دستشويي قبل از رابطه ي جنسي كاملاً اشتباه است.رابطه جنسي
رابطه جنسي

اشتباهات قبل از رابطه جنسي كه موجب عفونت زنانه مي شود

چرا پيش از رابطه جنسي ادرار نكنيم؟!

باكتري هاي واژينال در حين آميزش مي تواند وارد مجراي ادرار شما بشود. اگر صبر كنيد و ادرار خود را تا پس از رابطه جنسي نگه داريد تا حجم ادرار زياد شود و با فشار بيشتري خارج شود، اين جريان قدرتمند كمك مي كند تا اين باكتري هاي مضر نيز از بدن دفع شوند. اگر اين حجم بالاي ادرار براي دفع باكتري وجود نداشته باشد، اين باكتري ها در بدن توليد عفونت خواهند كرد.

ادرار قبل از رابطه جنسي به اين دليل نهي شده است كه منجر به عفونت هاي ادراري پس از مقاربت موسوم به عفونت ماه عسل (عفونت ادراري متعاقب نزديكي) خواهد شد. از آنجا كه اين باكتري ها به سختي از جاي خود بيرون رانده مي شوند، جريان شديد ادرار بعد از رابطه ي جنسي ضروري به نظر مي رسد.

اين باكتري ها زين هاي كوچكي دارند كه مانند قلاب عمل مي كنند و به قشر داخلي مجاري ادرار مي چسبند. اگر اين باكتري ها به بيرون دفع نشوند، به داخل مثانه راه پيدا مي كنند و سريعاً رشد و توليد مي كنند و تبديل به عفونت اداري خواهند شد.

متاسفانه خانم ها به خصوص، مستعد پرورش عفونت ادرار بعد از مقاربت هستند زيرا مجراي ادرار آقايان تنها 50 ميلي متر طول دارد كه مساحت كوتاهي براي رشد و انتقالات باكتري ها است. به علاوه، احتمال ابتلا به اين مسئله در برخي بانوان نيز بيشتر است زيرا دهانه ي مهبل آنان نزديك مثانه قرار گرفته است. بيماراني كه بيشتر دچار اين مشكل شده اند، كساني هستند كه رابطه ي جنسي بيشتري داشته اند.

جلوگيري از عفونت هاي ادراري
اگر باكتري ها موفق شوند خود را به جايي كه نبايد باشند، برسانند، علائم اين عفونت تنها ظرف 24 ساعت خود را نشان خواهند داد.

به هر حال جارو و شستشوي باكتري ها از داخل بدن، قبل از رابطه جنسي براي كاهش احتمال سرايت به عفونت ادراري كاري است كه عملي به نظر مي رسد. اما بهتر بدانيد كه مهبل زنان سطحي مخاطي دارد كه براي ترشحات لزج و چرب مناسب است و داراي باكتري هاي سالم و مفيد خود است . بنابراين هيچ يك از پزشكان شستشوي واژن را در هيچ صورت توصيه نمي كنند.

راهكارهاي ديگري براي جلوگيري از ابتلا از اين بيماري عفونت ادرار وجود دارد مانند فراگيري مهارت هاي كنترل مثانه و جلو عقب دادن عضلات شكمي و زير شكمي مي تواند در بيرون راندن اين باكتري هاي ناخواسته از فضاي مهبل كمك كند.

بهتر است از كرم هاي چرب كننده، اشياي جنسي كه با مهبل برخورد دارند و ابر حمام مخصوص مهبل كه مي توانند مخفي گاه خوبي براي باكتري ها باشند، كمتر استفاده كنيد. ترشحات بدن و ادار بعد از رابطه ي جنسي هنوز هم از مهم ترين راه هاي مقابله با عفونت ادرار به شمار مي روند.

البته، فكر كردن در مورد اينكه نبايد قبل از رابطه جنسي ادرار كنيد ممكن است نتيجه اي معكوس داشته باشد:از آنجايي كه به خود مي گوييد نبايد به دسشويي برويد باعث مي شود حتي بيشتر به آنجا برويد. اگر نمي توانيد خود را نگه داريد، بعد از رفتن به دسشويي حريصانه و به دفعات آب بنوشيد تا بتوانيد جريان شديد ادرار بعد از مقاربت را داشته باشيد.

با اين ايده كه نبايد قبل از رابطه ي جنسي ادرار كنيد احساس ناراحتي مي كنيد؟ ناگفته نماند، برخي از زنان اعلام مي كنند كه با مثانه ي پُر، ارگاسم بهتري را تجربه مي كنند.

سلامت جنسي در مبتلايان به سندرم داون,آيا احساس جنسي دارند؟

۱۲۱ بازديد

سلامت جنسي در مبتلايان به سندرم داون (Down syndrome)
مبتلايان به سندرم داون، چهره شان متفاوت اما پر مهر و معصوم است. با كوچكترين توجهي، لبخند به لب شان مي نشيند و با كوچكترين اخم و ناملايمتي، قلبشان مي شكند و چهره شان در هم مي رود؛ درست مانند يك كودك. صحبت درباره مبتلايان به سندرم داون است؛ نشانگاني كه به دليل يك اختلال كوچك در زمان تشكيل جنين به وجود مي آيد و تا پايان عمر فرد را دچار انواع مشكلات جسمي و ذهني مي كند.

بيماري سندرم داون گرچه باعث عقب ماندگي ذهني و بروز رفتارهاي كودكانه مي شود اما مانعي براي بلوغ جنسي نيست. به عبارتي، مبتلايان به نشانگان داون مانند ساير افراد قادر به درك عشق و روابط زناشويي هستند؛ اما آيا واقعا ازدواج و بچه دار شدن براي اين افراد امكانپذير است؟ دكتر آذين، متخصص پزشكي اجتماعي پاسخ مي دهد.

آيا مبتلايان به نشانگان داون مثل بقيه افراد به بلوغ مي رسند و نياز و احساس جنسي پيدا مي كنند؟
- مبتلايان به نشانگان داون چه از لحاظ جسمي و چه از نظر شناختي، در طيفي از اختلال هاي ملايم و خفيف تا شديد قرار دارند. اين افراد معمولا از لحاظ تكاملي از هم سن و سالان خود به مراتب عقب تر هستند و قد و اندام هاي كوتاه تر و قدرت عضلاني كمتري دارند اما مانند ساير افراد بلوغ را تجربه خواهند كرد. علائم بلوغ ممكن است در برخي پسران مبتلا با كمي تاخير شروع شود اما در مورد دختران نشانه هاي بلوغ و نهايتا قاعدگي مثل سايرين بين 10 تا 14 سالگي آغاز مي شود.

تغييرات هورموني و جسماني بلوغ در بيماران سندرم داون مثل ساير نوجوانان است اما معمولا در رشد اجتماعي، كنترل هيجاني و برقراري ارتباطات اجتماعي تاخير تلاش مي كنند و توانايي آنها در تفكر انتزاعي و حل مشكل محدود است. سال ها اينطور تصور مي شد كه اين افراد بعد از بلوغ نيز كماكان در حال و هواي كودكي سير مي كنند، بنابراين دغدغه اي از بابت جنسيت و موضوعات جنسي ندارند در حالي كه همه مبتلايان به نشانگان داون با تكانه ها و احساسات جنسي مواجه مي شوند و به صميميت عاطفي نياز دارند؛ بنابراين خانواده و مراقبان فرد بايد بيان اين احساسات را در شكلي قابل قبول و متناسب با شرايط اجتماعي و سن فرد به رسميت بشناسند.شيوع رفتارهاي جنسي مثل خودارضايي در نوجوانان مبتلا بيشتر از جمعيت عادي نيست، اگرچه برخي مطالعات اقدام به آن را در دختران مبتلا، بيش از پسران گزارش كرده اند.

مهم اين است كه برخوردي نامناسب يا همراه با انواع پيش قضاوت هاي غلط با آنها انجام نگيرد. به خصوص به موازات آنكه تلاش مي شود اين افراد از انزوا خارج و با حضور در جامعه و داشتن برخي نقش هاي اجتماعي، پذيرفته شوند؛ بنابراين طبيعي است كه ملاحظات مربوط به امور جنسي را نيز بايد مد نظر قرار داد. جالب اينجاست كه بسياري از آنها همان ويژگي هاي روانشناختي، تغييرات خلقي و ويژگي هاي ظاهري ساير نوجوانان (مثل مدل خاص لباس يا مو) را دارند.

آيا مبتلايان به سندرم داون عشق به جنس مخالف را تجربه مي كنند و قادر به درك ازدواج هستند؟
- برخورداري از رضايت هيجاني و عاطفي در افراد مبتلا به سندرم داون، متناسب با ملاحظات فرهنگي، يك حق است. امروزه اين افراد با حضور در مدارس و همچنين به واسطه مواجهه با انواع رسانه ها، آگاهي هاي بيشتري در خصوص مسائل جنسي پيدا مي كنند. اغلب آنها علاقه دارند دوستاني صميمي از جنس مخالف دارا باشند يا حتي ازدواج كنند.

در بسياري از كشورها اين موضوع صريح بيان مي شود. البته در ايران شايد كمتر چنين صراحتي ديده شود؛ بنابراين موضوع ازدواج افراد مبتلا به نشانگان داون قابل تصور است و عملا گاه اتفاق نيز مي افتد. البته تجربه هاي موفق اغلب محدود به زماني است كه فقط يكي از طرفين مبتلا باشد (به خصوص در موارد ابتلاي خانم) و زوج از حمايت كافي و صحيح اطرافيان برخوردار باشند.

چگونه مي توان بهداشت جنسي را به مبتلايان به سندرم داون آموزش داد؟
- لزوم آموزش هاي جنسي براي اين افراد اگر از جمعيت عادي بيشتر نباشد، قطعا كمتر نيست. به دليل مشكلات شناختي، مبتلايان به نشانگان داون در خطر بيشتري براي سوءاستفاده هاي جنسي، بارداري ناخواسته و ابتلا به بيماري هاي منتقل شونده از راه تماس جنسي هستند.



آموزش ها براي افراد مبتلا به سندرم داون بايد اختصاص و متناسب با قابليت هاي ذهني شان طراحي شود و قابل فهم باشد. در اين زمينه نبايد فقط بر جنبه هاي جسماني سلامت جنسي و باروري متمركز شد بلكه توجه ويژه به مهارت هاي تصميم گيري، هنجارهاي فرهنگي، كنترل فشار همسالان و ساير روابط و مهارت هاي اجتماعي نيز بايد در برنامه آموزشي در نظر گرفته شود. حتي مي توان مباحث مربوط به جنسيت را در همان زمينه مهارت هاي اجتماعي به افراد مبتلا به سندرم داون آموزش داد؛ مثلا اينكه بدن خود و قسمت هاي خصوصي آن را بشناسند، هيجانات خود را تشخيص دهند و حد و حدود ارتباط، صميميت و مفهوم رابطه را درك كنند.

 
اين آموزش ها بايد واقع گرايانه، علمي و با تاكيد بر مسئوليت فردي به عنوان يك بزرگسال باشد و با توجه به احتمال بروز سوءاستفاده هاي جنسي، آموزش در اين زمينه بايد مرتب در طول زندگي ادامه يابد. همچنين بايد بر مهارت هاي ابراز وجود، نه گفتن و صحبت كردن در اين خصوص با افراد مورد اطمينان تاكيد شود. لازم است به موضوع كارآموزي، تقويت اعتماد به نفس و توجه به استانداردهاي محيط زندگي يا كار آنها (به لحاظ ايمني و افرادي كه با آنها در ارتباط هستند) نيز توجه داشت.

علاوه بر اينها مبتلايان به نشانگان داون صرف نظر از اينكه از لحاظ جنسي فعال هستند يا نه، بايد مراقبت ها و خدمات سلامت باروري و غربالگري هايي مثل پاپ اسمير اوليه يا معاينات دوره اي سينه را دريافت كنند.


مبتلايان به سندرم داون علاقه دارند دوستاني از جنس مخالف دارا باشند يا حتي ازدواج كنند.

آيا استفاده از روش هاي پيشگيري از بارداري براي افراد مبتلا به سندرم داون امكانپذير است؟
- يكي از نگراني هاي جدي والدين مبتلايان به داون موضوع پيشگيري از بارداري است، بنابراين عرضه كنندگان خدمات سلامت (پزشك، روانشناس و ...) حتما بايد براي صحبت با والدين در اين خصوص پيشقدم شوند. از نظر تئوري دختران مبتلا مي تواند از همه روش هاي پيشگيري از بارداري معمول استفاده كنند و ممنوعيت خاصي به جز همان مواردي كه در جمعيت عمومي وجود دارد. براي آنها مطرح نيست اما طبيعي است كه محدوديت شناختي اين افراد عملا استفاده از روش هايي كه به مداخله خود فرد نياز دارد، با ميزان شكست به مراتب بيشتري همراه مي كند.

تزريق آمپول هاي Depo-provera يك روش نسبتا مطمئن است كه حدود 50 درصد موارد باعث قطع خونريزي هاي قاعدگي مي شود، بنابراين به حفظ بهداشت فردي اين افراد هم كمك مي كند.

روش عقيم سازي دائمي براي دختران همواره به عنوان يك روش كاملا موثر مطرح بوده اما با توجه به لزوم رضايت آگاهانه فرد براي چنين اعمالي و محدوديت هاي ذهني اين افراد، اين موضوع هميشه يك چالش اخلاقي بوده است.

استفاده از كاندوم (مردانه يا نوع زنانه آن كه در كشور ما دسترسي به آن محدود است) تنها روش پيشگيري از بارداري است كه همزمان مي تواند شانس ابتلا به بيماري هاي منتقل شونده از راه تماس جنسي را كاهش دهد؛ بنابراين حتي استفاده از ساير روش هاي پيشگيري از بارداري نمي تواند جايگزين اين خاصيت شود، اگرچه استفاده صحيح از آن نيازمند آموزش و مقداري از توانمندي ذهني حداقلي است.

آيا بيماران مبتلا به سندرم داون قادر به تربيت و نگهداري از فرزندان خود هستند؟
- در صورت بارداري، احتمال زايمان پيش رس و توليد نوزاد كم وزن تا حدودي در اين افراد بيشتر است. به هر حال پيامدهاي بارداري كاملا به سطح شناختي و سلامت جسماني فرد وابسته است. به خصوص مشكلات قلبي مادرزادي كه در اين افراد ناشايع نيست يا مشكلات تيروييدي يا كبدي كه مي توانند سلامت مادر و جنين را تهديد كنند.

در مورد قابليت افراد مبتلا به سندرم داون براي ايفاي نقش پدر و مادر نيز مطالعات محدودي انجام گرفته است. نتايج نشان داده اند شرايط كودكان آن گروه از بيماران كه كم تواني ذهني شان كمتر بوده است، از كودكاني كه در خانواده هايي با مشكلات عمده فرهنگي و اجتماعي زندگي مي كنند، نامناسب تر نيست. در مجموع كودكان اين افراد بيشتر ممكن است از جنبه هاي مختلف مورد بي توجهي قرار بگيرند اما سوءرفتار عامدانه با فرزندان در اين بيماران شايع نيست.

حرف آخر؟
- بايد وجود تكانه هاي جنسي و همچنين نياز به صميميت عاطفي را در افراد مبتلا به سندرم داون رسميت بشناسيم. طبيعي است كه با توجه به محدوديت هاي عمده، بسياري از آنها توانمندي لازم را براي اداره يك زندگي مستقل ندارند اما اگر از حمايت والدين برخوردار باشند و طرف مناسبي نيز وجود داشته باشد، حتي مي توان با ازدواج هاي حمايت شده به نياز جنسي و عاطفي آنها پاسخ داد؛ در غير اينصورت بايد به آنها نشان دهيم كه احساسات شان را درك مي كنيم و براي عواطف و حتي مسائلي مثل حريم خصوصي و خلوت آنها احترام قائل هستيم.

نكاتي مهم در مورد بيماران مبتلا به نشانگان داون
1- اين نشانگان در اغلب موارد به ارث نمي رسد بلكه به دليل اشكال در تقسيم سلولي در اسپرم ها، تخمك ها يا رويان ايجاد مي شود. تنها نوع توأم با جابجايي كروموزومي است كه مي تواند از يكي از والدين به ارث برسد.

2- برخي مادران با خطر بيشتري براي داشتن فرزند مبتلا به نشانگان داون مواجه هستند؛ از جمله مادران با سن بالا، مادراني كه قبلا فرزندي با اين مشكل به دنيا آورده اند و مادراني كه خود يا همسرشان حامل كروموزوم داراي جابجايي باشند.
 
3- در تعداد كمي از افراد مبتلا به نشانگان داون همه سلول هاي بدن 47 كروموزومي نيستند و فقط برخي از سلول ها حاوي كپي اضافه از كروموزوم 21 هستند. در تعداد ديگري نيز جابجا شدن قسمتي از كروموزوم 21 و اتصال آن به كروموزومي ديگر عامل ايجاد بيماري است.

4- اگرچه افراد مبتلا به سندرم داون محدوديت هاي فيزيكي واضحي دارند اما عمده محدوديت هاي آنها به لحاظ نقصان در قدرت ذهني و شناختي آنها رخ مي دهد. البته اين موضوع به هيچ وجه دليلي بر آموزش ناپذيري آنها نمي شود.

افراد موفقي كه مبتلا به سندرم داون بوده اند:

1- آنجلا بچيلر
در ايالت وايادوليد اسپانيا اولين فرد مبتلا به نشانگان داون است كه در سال 2013 به عنوان مشاور انتخاب شده است. وي به مدت 3 سال در سازمان خدمات و تامين اجتماعي به عنوان دستيار فعاليت مي كرده. بچيلر كه عاشق مطالعه و سفر است، اميدوار است با انجام كارهاي داوطلبانه خود بتواند يك نور كوچك در زندگي مبتلايان به نشانگان داون روشن كند. او اميدوار است كه بتواند تغييري در زندگي افراد مبتلا به ساير معلوليت ها نيز ايجاد كند.

2- تيم هريس
صاحب رستوراني است كه نام آن را را «رستوران تيم» گذاشته است. او در مدرسه با رأي بچه ها به عنوان نماينده انتخاب شد و در دانشگاه نيز بارها به عنوان دانشجوي نمونه انتخاب و معرفي شد. تيم هميشه آرزوي داشتن يك رستوران خوب را داشته و براي واقعيت بخشيدن به آرزوي خود در دانشكده هتلداري شروع به كار و تحصيل كرده است. تيم علاوه بر افتتاح رستوران خود يك بنياد خيريه به نام «قلب بزرگ» براي كمك به مردم با ناتواني هاي جسمي دارد و به آنها براي ايجاد كسب و كار كمك مي كند.

3- مگان مك كورميك
اولين فرد مبتلا به نشانگان داون است كه با عنوان شاگرد برجسته و ممتاز از دانشكده فني فارغ التحصيل شده. مك كورميك در انجمن هاي مختلفي در كالج خود فعاليت دارد و مي خواهد به آموزش و پرورش ابتدايي ملحق شود. وي معتقد است همه آدم ها مي توانند با حمايت درست به اهداف خود برسند؛ با نشانگان داون يا فاقد نشانگان داون.

آشنايي با خوردني هاي كاهش دهنده ميل جنسي

۱۲۹ بازديد

كاهش يافتن ميل جنسي با مصرف اين خوراكي ها

يكي از عواملي كه تاثير مستقيم بر روابط زناشويي دارد ميل جنسي است. كاهش ميل جنسي ممكن است باعث بروز مشكلاتي در زندگي زوجين شود. يكي از عوامل تاثير گذار در كاهش ميل جنسي مواد غذايي و نوع تغذيه مي باشد.ميل جنسي

هورمون ها در كاهش و افزايش ميل جنسي تاثير دارند، هورمون تستوسترون در آقايان و استروژن در خانم ها، ايجاد كننده ميل جنسي مي باشد. كم شدن يا زياد شدن اين هورمون ها به همان نسبت در ميل جنسي تاثير مي گذارد.

موادي كه ميل جنسي را كاهش مي دهند

بعضي از خوراكي ها باعث تغيير در مقدار هورمون هاي ايجاد كننده ميل جنسي، مي شوند. در اينجا به معرفي تعدادي از مواد غذايي مي پردازيم كه باعث كاهش اين هورمون ها و در نتيجه كاهش ميل جنسي در انسان مي گردند.

غذاهاي فرآوري شده، كاهنده ميل جنسي

فرآوري مواد مغذي، ميل جنسي را از بين مي برد. براي مثال وقتي گندم كامل به آرد سفيد فرآوري ميشود حدود سه چهارم از روي خود را از دست ميدهد كه يك ماده معدني مهم در رفتار جنسي مردان است. خوردن غلات تصفيه شده ميتواند به مقاومت انسولين منجر شده و منجر به ديابت شود. ديابت نيز به نوبه خود ميتواند تنگي عروق و افزايش خطرات بيماريهاي قلبي و اختلال نعوظ را به همراه داشته باشد.

نوشابه رژيمي، كاهنده ميل جنسي

نوشيدن نوشابه هاي رژيمي ايده وحشتناكي است. اين نوشابه ها، شيرين كننده هاي مصنوعي به ويژه آسپارتام دارند كه به طور مستقيم بر سطح سروتونين تاثير مي گذارد. سروتونين نيز يك هورمون حياتي در پرورش حس خوب و شادي است. سروتونين پايين، باعث كاهش ميل جنسي در مردان و زنان ميشود.


ذرت بوداده، كاهنده ميل جنسي

خوردن يك شام و سپس تماشاي يك فيلم، ميتواند پيش درآمد يك رابطه جنسي باشد، اما اگر بخواهيد فيلم را با پاپ كورن بو داده ببينيد، ديگر تمايلي به رابطه جنسي نخواهيد داشت. پاكت اين ذرت ها اسيدي دارد كه ميتواند در كشتن ميل جنسي، موثر عمل كرده و حتي منجر به مشكلات پروستات شود.


ميگو، كاهنده ميل جنسي

براساس مطالعات، هر انسان روزانه، به طور متوسط در معرض 10 تا 13 آفت كش قرار ميگيرد. 9 تا از 10 آفت كشي كه مورد استفاده قرار ميگيرند اختلال غدد درون ريز را ايجاد ميكند. يكي از مهمترين آنها هگزيل ريسورسينول است كه در ميگو براي جلوگيري از تغيير رنگ اعمال ميشود. ساير غذاهاي دريايي با ميزان آفت كش بالا، تيلاپيلا و ماهي قزل آلاي پرورشي است.


سويا، كاهنده ميل جنسي

اگر شب ميخواهيد سفارش غذا دهيد، بهتر است دقت كنيد كه سويا نداشته باشد، چون سطح بالاي سويا در بدن يك زن، ميتواند هورمونهاي جنسي او را كاهش داده و عملكرد تخمدان را مختل كند.

پنير، كاهنده ميل جنسي

بسياري از پنيرها از شير گاو تهيه ميشوند و حاوي هورمونهاي مصنوعي هستند، مصرف اين پنير ها ميتواند با توليد طبيعي هورمون هايي در بدن، از جمله استروژن و تستوسترون تداخل ايجاد كرده و باعث كاهش ميل جنسي شود.

شكر، كاهنده ميل جنسي

فكر نكنيد چون چاي تان را شيرين نميكنيد ديگر مشكلي وجود ندارد. هرخوراكي شيريني ميتواند سطح هورمون انسولين را بالا برده و باعث ذخيره چربي شكمي و از براي خريد كاندوم به https://mentoshop.ir مراجعه نماييد. دست دادن توده عضلاني شده و سطح تستوسترون را تغيير دهد. در مردان چربي شكمي باعث افزايش سطح استروژن و در نتيجه كاهش ميل جنسي و اختلال نعوظ ميشود.

گوشت بسته بندي، كاهنده ميل جنسي

پلاستيكي كه براي بسته بندي گوشت و پنير استفاده مي شود، معمولا از جنس پلي وينيل كلرايد است كه وارد غذاهاي چرب شده و تغييرات هورموني را ايجاد ميكند. بهتر است از قصاب بخواهيد گوشت را در كاغذ قهوه اي برايتان بپيچد.

خوش آمديد

۱۱۴ بازديد

سلام.خوش آمديد.